季節のお野菜 さつまいもってすごく美味しいですよね。さつまいもって、濡らしたキッチンペーパーで巻いて上からラップをして、レンジで5分ほどチンするだけですぐ食べられるんです。ダイエット中の私はちょっと小腹が空いたらさつまいもを食べるようにしてます笑美味しいですし、便通にもいいみたいですよ。美味しすぎて食べすぎちゃってるので、ダイエットに効果あるのか?っという感じですが笑食べ物はバランスよく、野菜を中心に摂りたいですね。